Podsumowanie dwóch tygodni 11 - 24.03

niedziela, marca 24, 2013

nowe kosmetyki/1 użycie

na porost/wypadanie

niezgodne z zasadami CG

☺ - naturalne sposoby/kosmetyki

11 - 17.03

	Rano	Wieczór
Poniedziałek	Wcierka: Barwa, woda pokrzywowa Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy	Mycie: Hesh, Aritha (metoda kubeczkowa) ☺ Odżywianie/zabezpieczenie: Chi Olive Nutrient Therapy Treatment Paste
Wtorek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy	Mycie: Hesh, Shikakai (metoda kubeczkowa)☺ Odżywianie/zabezpieczenie: Chi Olive Nutrient Therapy Treatment Paste Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺
Środa	Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy	Oczyszczanie: Schauma z fito-kofeiną Farbowanie: Khadi, Henna orzechowy brąz (2h) ☺ Odżywianie: Alterra, Granat i Aloes ☺ Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺
Czwartek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy
Piątek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy x3	Olej: Oriflame, Swedish Spa, Odżywczy olejek do ciała
Sobota	Mycie: Hesh, Shikakai (metoda kubeczkowa) ☺ x2 Odżywianie: Apis, Maska błotna do włosów z minerałami z Morza Martwego (10 min, po pierwszym myciu)☺ Zabezpieczenie: Alterra, olejek Migdały i Papaja Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy
Niedziela	Mycie: Hesh, Shikakai ☺ Odżywianie: Apis, Maska błotna do włosów z minerałami z Morza Martwego (30 min)☺ Zabezpieczenie: Alterra, olejek Migdały i Papaja Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy Wewnętrznie: siemię lniane - 2 łyżki	Mycie: Hesh, Shikakai (metoda kubeczkowa) ☺ Odżywianie/zabezpieczenie: Chi Olive Nutrient Therapy Treatment Paste

18 - 24.03

	Rano	Wieczór
Poniedziałek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy Zabezpieczenie: Alterra, olejek Migdały i Papaja	Wewnętrznie: siemię lniane - jedna łyżka Mycie: Hesh, Shikakai (metoda kubeczkowa) ☺
Wtorek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy Zabezpieczenie: Alterra, olejek Migdały i Papaja	Oczyszczanie: Barwa, szampon tataro-chmielowy Odżywianie: Garnier, awokado & masło karite; Radical, odżywka nadająca objętość w piance
Środa	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Mgiełka: Ziaja, tonik aloesowy Zabezpieczenie: Alterra, olejek Migdały i Papaja	Mycie: Hesh, Shikakai (metoda kubeczkowa) ☺ Odżywianie: Radical, odżywka nadająca objętość w piance
Czwartek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Zabezpieczenie: Alterra, olejek Migdały i Papaja	Olej: Alterra, Migdały i Papaja (na 4 godziny) Mycie: Hesh, Shikakai (metoda kubeczkowa) ☺
Piątek	Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺	Odżywianie: Hesh, Kalpi Tone + Apis, Maska błotna do włosów z minerałami z Morza Martwego (30 min)
Sobota	Mycie: Isana, olejek pod prysznic (metoda kubeczkowa) Odżywianie: Apis, Maska błotna do włosów z minerałami z Morza Martwego (20 min)☺ Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺ Inne: harmonijkowanie
Niedziela	Mycie: Isana, olejek pod prysznic (metoda kubeczkowa) Odżywianie: Fenjal Sensitive, balsam do ciała Wcierka: Receptury Babuszki Agafii Ziołowy Tonik Do Włosów Przeciw Wypadaniu ☺	Mycie: Isana, olejek pod prysznic (metoda kubeczkowa) Odżywianie: Radical, odżywka nadająca objętość w piance

Bad Hair Day! Nie ma co :P Chociaż uratowałam moje włosy koczkiem :)) Próbowałam z balsamem Fenjal z Rossmanna - zbiera same dobre opinie, a i zachęcona składem chciałam wypróbować go na włosach. Efekt był taki:

Nie dość, że nałożyłam go i zmyłam, to później postanowiłam jeszcze rozczesać na mokro. I to rozczesanie, tak myślę, dało w kość.

Długość pasma kontrolnego: 20,5 cm (w I tygodniu było 20)

Obwód kucyka: 7,5 cm (w I tygodniu było 7)

Moim nowym szamponem jest olejek z Isany - tak ten przeźroczysty, żółciaty, którego większość osób nienawidzi za zapach. Ja też go za to nienawidzę ;)) ale dla moich włosów jest jak na razie okej. Będę go stosować na zmianę z Shikakai, którego mi niewiele zostało - więc recenzja wkrótce :))

20 TYGODNI WYZWAŃ

I tydzień: bez słodyczy, napoi gazowanych i fastfoodów
Napoje gazowane i fastfoody omijałam, ale bez słodyczy się nie obeszłam :(
II tydzień: bez napoi gazowanych i chipsów
Nieudane.

AKCJA SKAKANKOWA od 17.03 (niedziela)

	do 12	od 12
Niedziela	~6 min	~20 min
Poniedziałek	-	-
Wtorek	-	~5 min
Środa	-	-
Czwartek	-	~25 min
Piątek	-	-
Sobota	-	-
Niedziela	-	-

Tak średnio mi to wyszło ;-) Od jutra Wasza kolej - mam nadzieję, że będziecie ćwiczyły dłużej i częściej niż ja.
Nie chodzi tu o to, aby przez te 25 minut skakać bez przerwy. Wystarczy zrobić kilkusekundową przerwę i skakać dalej. Nic na siłę :)

PIJĘ NA ZDROWIE

kubek - ok 300 ml wody

	do 12	od 12
Niedziela	-	2 kubki
Poniedziałek	1 kubek	2 kubki
Wtorek	1 kubek	1 kubek
Środa	1 kubek	1 kubek
Czwartek	1 kubek	2 kubki
Piątek	-	-
Sobota	-	-
Niedziela	-	2 kubki

Nie jest źle, ale bardzo dobrze też nie jest :) Choć jestem z siebie dumna, że oprócz tych kubków piję łyczkami w ciągu dnia :)

A jak Wam poszły te 2 tygodnie? ;))