Wiecie już, że prowadzę aktywny tryb życia (jeśli ktoś nie wie to zapraszam tutaj :)). Wiecie też, że schudłam dość dużo przez długi czas i nadal będę chudnąć. Ale nie wiecie jak moje włosy ucierpiały bądź nie :) Zapraszam do małego poradnika dla sportowców!

O włosy trzeba dbać w każdych warunkach, nie ważne co się dzieje, czy choroba, czy specyficzne warunki pracy. Sport jest o tyle wymagający, że nie każda fryzura będzie wygodna - zależy to od samej długości włosów, ich kondycji, a także struktury.
Mając włosy krótkie wystarczą spinki żabki lub malusi kucyk, tutaj nie ma wielkiego problemu. Schody zaczynają się przy dłuższych. Dla posiadaczek włosów do ramion/cienkich najprostszy będzie: warkocz, kok nad karkiem lub na czubku głowy. W większości przypadków włosy nie są jeszcze tak ciężkie i spokojnie takie fryzurki wystarczą. Ja osobiście wolę warkocz/kok nad karkiem. Ważne jest, aby wybrać gumkę najbezpieczniejszą dla włosów, czyli bez metalowych części i abyśmy nie czuły specyficznego ciągnięcia niektórych pasemek.
Dla posiadaczek dłuższych włosów jest trochę trudniej (tak sądzę, ponieważ nigdy nie miałam tak długich włosów:)), bo o ile włosy cienkie jeszcze ujdą, tak grubsze niekoniecznie - choć jest to sprawa bardzo indywidualna i nie będę się w nią wpychać. Jednakże polecam nadal warkocz lub koczek.
Macie grzywkę, która nie dosięga do gumki? Zaplećcie francuza od czoła lub po bokach :) Nie będą latać przy czole i nie będą "spocone".

Co do zabezpieczania - najlepiej zabezpieczyć same końce i/lub "wewnętrzną stronę" jeśli wybierzemy warkocz. Będzie się on ciągle ocierał o ubranie, więc warto go w ten sposób także ochronić. Koczek tego nie wymaga, ale jeśli będziemy robiły np. brzuszki to lepiej by było, gdybyśmy nałożyły naszego ochroniarza także na zewnętrzną stronę fryzury.