20 tygodni wyzwań, czyli dbamy o zdrowie
sobota, stycznia 26, 2013Moje tygodnie bez ... mają na celu wyeliminowanie wrogów wagi jak i włosów. Bardzo zależy mi na tym, aby zmienić swoją dietę na dużo zdrowszą :-) pomóc włosom, a i przy okazji schudnąć ;-)
Chciałabym stopniowo pozbywać się tego, co w diecie nie potrzebne. Ja wydrukuję sobie ten plan, powieszę na drzwiach, szafie, gdziekolwiek abym miała go na widoku. Stąd możecie go wydrukować :-) jakby były jakieś problemy pisać!
Byłoby mi bardzo miło, gdybyście zapisywały się do listy w komentarzach i wrzucały baner na paski boczne ! :-) Myślę, że wszystkim to wyjdzie na zdrowie. Proszę Was o zapisanie wagi, a także o zdjęcie włosów. W czerwcu będzie podsumowanie, gdzie podacie: ile schudłyście i jak wyglądają Wasze włosy (wszystko opisowo).
1. A.
2. pannakolczykowa
3. liryczna
4. Lady Snow
5. Magal
6. SoMuchFunny
7. Megalaska
8. Kana
9. Paulina Sienia
10. Magdalena B.
| 28.01 - 3.02 | 1. tydzień bez słodyczy |
| 4.02 - 10.02 | 2. tydzień bez napoi gazowanych i chipsów |
| 11.02 - 17.02 | 3. tydzień bez słodyczy |
| 18.02 - 24.02 | 4. tydzień bez fastfoodów i chipsów |
| 25.02 - 3.03 | 5. tydzień bez słodyczy i napoi gazowanych |
| 4.03 - 10.03 | 6. tydzień bez słodyczy i chipsów |
| 11.03 - 17.03 | 7. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych i fastfoodów |
| 18.03 - 24.03 | 8. tydzień bez napoi gazowanych i chipsów |
| 25.03 - 31.03 | 9. tydzień bez słodyczy i fastfoodów |
| 1.04 - 7.04 | 10. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych i chipsów |
| 8.04 - 14.04 | 11. tydzień bez słodyczy i chipsów |
| 15.04 - 21.04 | 12. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
| 22.04 - 28.04 | 13. tydzień bez napoi gazowanych, fastfoodów |
| 29.04 - 5.05 | 14. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
| 6.05 - 12.05 | 15. tydzień bez słodyczy, chipsów i napoi gazowanych |
| 13.05 - 19.05 | 16. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
| 20.05 - 26.05 | 17. tydzień bez słodyczy, chipsów i fastfoodów |
| 27.05 - 2.06 | 18. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
| 3.06 - 9.06 | 19. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
| 10.06 - 16.06 | 20. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
Co tydzień w podsumowaniach tygodnia postaram się pisać także o tym, jak poszedł mi tydzień np. bez chipsów ;-)
Pozdrawiam!
