20 tygodni wyzwań, czyli dbamy o zdrowie
sobota, stycznia 26, 2013Moje tygodnie bez ... mają na celu wyeliminowanie wrogów wagi jak i włosów. Bardzo zależy mi na tym, aby zmienić swoją dietę na dużo zdrowszą :-) pomóc włosom, a i przy okazji schudnąć ;-)
Chciałabym stopniowo pozbywać się tego, co w diecie nie potrzebne. Ja wydrukuję sobie ten plan, powieszę na drzwiach, szafie, gdziekolwiek abym miała go na widoku. Stąd możecie go wydrukować :-) jakby były jakieś problemy pisać!
Byłoby mi bardzo miło, gdybyście zapisywały się do listy w komentarzach i wrzucały baner na paski boczne ! :-) Myślę, że wszystkim to wyjdzie na zdrowie. Proszę Was o zapisanie wagi, a także o zdjęcie włosów. W czerwcu będzie podsumowanie, gdzie podacie: ile schudłyście i jak wyglądają Wasze włosy (wszystko opisowo).
1. A.
2. pannakolczykowa
3. liryczna
4. Lady Snow
5. Magal
6. SoMuchFunny
7. Megalaska
8. Kana
9. Paulina Sienia
10. Magdalena B.
28.01 - 3.02 | 1. tydzień bez słodyczy |
4.02 - 10.02 | 2. tydzień bez napoi gazowanych i chipsów |
11.02 - 17.02 | 3. tydzień bez słodyczy |
18.02 - 24.02 | 4. tydzień bez fastfoodów i chipsów |
25.02 - 3.03 | 5. tydzień bez słodyczy i napoi gazowanych |
4.03 - 10.03 | 6. tydzień bez słodyczy i chipsów |
11.03 - 17.03 | 7. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych i fastfoodów |
18.03 - 24.03 | 8. tydzień bez napoi gazowanych i chipsów |
25.03 - 31.03 | 9. tydzień bez słodyczy i fastfoodów |
1.04 - 7.04 | 10. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych i chipsów |
8.04 - 14.04 | 11. tydzień bez słodyczy i chipsów |
15.04 - 21.04 | 12. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
22.04 - 28.04 | 13. tydzień bez napoi gazowanych, fastfoodów |
29.04 - 5.05 | 14. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
6.05 - 12.05 | 15. tydzień bez słodyczy, chipsów i napoi gazowanych |
13.05 - 19.05 | 16. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
20.05 - 26.05 | 17. tydzień bez słodyczy, chipsów i fastfoodów |
27.05 - 2.06 | 18. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
3.06 - 9.06 | 19. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
10.06 - 16.06 | 20. tydzień bez słodyczy, napoi gazowanych, chipsów i fastfoodów |
Co tydzień w podsumowaniach tygodnia postaram się pisać także o tym, jak poszedł mi tydzień np. bez chipsów ;-)
Pozdrawiam!
41 komentarze
ojj, ale urodzinowy tort 12 lutego, nie będzie się liczył ? :D
OdpowiedzUsuńjeśli urodzinowy to nie będzie ;-) ja też zrobię taki wyjątek, akurat napisałam tydzień bez słodyczy na swoje urodziny xD"
Usuńw takim razie się na to piszę! :D
UsuńTroszkę się spóźniłam a szkoda,bo wzięłabym udział :(
Usuńmożna się zapisywać :)
Usuńsuper lista :D
OdpowiedzUsuńdziękować:-D
Usuńchipsy odstawiłam zupełnie - zdarza mi się jeść jedynie przy okazji imprez
OdpowiedzUsuńnapoje gazowane również sporadycznie bardzo
ze słodyczami to różnie - większości nie jem - ale czekoladzie nie jestem w stanie odmówić 2 - 3 razy w tygodniu. Czasem nie jem dłuższy czas ale czasem potrafię całą czekoladę na raz w ciągu jednego dnia.
Fast food raz w miesiącu ? jadąc do domu jem wtedy na mieście i często jest to właśnie fast food dla odmiany od domowego :)
ciekawa jestem bardzo Twoich spostrzeżeń krok po kroku :)
Ale za te ograniczenia podziękował mi żołądek jak i cera czy włosy :)
nie liczę domowego fast food jak pieczone frytki czy domowe hamburgery ;p :D powodzenia
Usuńpodziwiam ;-) ja muszę się wziąć za siebie, bo nie jestem w stanie zaakceptować swojego ciała :P a i mam nadzieję, że jak w Twoim przypadku - włosy i cera mi podziękują ;-)
Usuńna pewno :D ja wzięłam się w tym tygodniu w końcu za Chodakowską i rowerek stacjonarny odkurzyłam bo jeszcze 5 kg przydałoby się zrzucić do lata :)
Usuńtrzymam kciuki :)
trzymam kciuki, żeby się wszystko udało :-*
UsuńJa akurat ze słodyczami, słodkimi napojami itp nie mam problemów, więc dla mnie takie wyzwanie to pikuś.
OdpowiedzUsuńAle będę was wspierać duchowo :P
ah zazdroszczę ;-D
UsuńNie dałabym rady - za bardzo jestem uzależniona od chipsów. :D
OdpowiedzUsuńhmm, w sumie pomyślałam o tym samym - chipsy uwielbiam. ale czym byłoby życie bez wyzwań ? dla pięknej figury w lecie, warto się poświęcić :D
Usuńteż dołączam się do grona wielbicielek chipsów, szczególnie tych solonych i nie wiem jak dam radę, ale muszę ;D
UsuńJeśli chodzi o mnie,to wpis bardzo na czasie :D W grudniu zaczęłam dbać o dietę i ćwiczenia. Dzisiaj skutki są takie,że ważę o 5 kg mniej i znów mieszczę się w rozmiar 36 :)
OdpowiedzUsuńgratuluję, sama chciałabym te 5 kg schudnąć. Mam nadzieję, że dzięki tym 20 tygodniom tyle schudnę :-) gratuluję także rozmiaru, dla mnie satysfakcjonujący byłby 38 :-)
Usuńhmm. ja chciałabym schudnąć jeszcze 14 kg, lekarz jednak powiedział że 4 będzie wystarczająco ;p mój rozmiar wtedy wahałby się między 38-40, natomiast ciut więcej w biuście...DAMY RADE!
Usuńja powinnam co najmniej 10 kg schudnąć... będę się cieszyć z pięciu, będę się cieszyć z dziesięciu kilogramów :-D
Usuńfajny pomysł : D ja bardzo lubię sama gotować : D
OdpowiedzUsuńSuper, że wymyśliłaś coś takiego, ale ja już dawno jestem na diecie bez gazowanych napoi, chipsów i fastfoodów ;) Sporadycznie zdarza mi się coś z tego zjeść, jeśli jest jakaś impreza albo coś w tym stylu ^^ Słodyczy nie mogę sobie odmówić, ale staram się, żeby były to te jak najmniej szkodliwe, typu kruche ciasteczka :P Jednak i tak w każdym tygodniu jem przynajmniej pasek czekolady ;) Póki co noszę małe 38/duże 36, ale chcę schudnąć jeszcze kilka kg żeby mieć pewne 36 :D generalnie usatysfakcjonowałoby mnie 55kg, ale jeśli udałoby mi się zrzucić do 50-52, to byłabym z siebie naprawdę dumna ^^
OdpowiedzUsuńile bym dała, żeby ważyć 55 ;-D
Usuńtrzeba się wziąć za siebie, nie? :P
Usuńtrzeba :D
UsuńPowiem szczerze, że moim największym problemem są słodycze, popcorn i pestki słonecznika :) Do niedawna uwielbiałam napoje gazowane, ale udało mi się je wyeliminować! Zamieniłam je na niesłodzoną herbatę :)
OdpowiedzUsuńgratuluję! :-) mi trudno będzie zrezygnować z napojów gazowanych, ale dam radę ;-)
UsuńOj ciężko by mi było zrezygnowac ze słodyczy:)
OdpowiedzUsuńmi też trudno :-)
Usuńzapisuję się !
OdpowiedzUsuńAktualna waga : 55 kilogramy
Zdjęcie włosów:http://2.bp.blogspot.com/-Zli_srtNzqo/UQgHukfuF6I/AAAAAAAABuI/5I6peUXxGx8/s1600/002.JPG
Można się jeszcze zgłaszać? ;)
OdpowiedzUsuńZapisać ;)
UsuńWłasnie to jest problem z tymi azjatyckimi kosmetykami ;/ Jak się chce w przystępnej cenie kupić to tylko ebay (pomijam gmarket bo to dla mnie czarna magia ;)
Ale powiem Ci, że ebay nie jest taki straszny ;) Na początku trochę się obawiałam oczywiście, a teraz nic mnie już nie powstzymuję przed kupowanie kosmetyków ;) (chociaż nie wiem, czy to tak dobrze dla mojego portfela)
Okej to od jutro będę testować moją wytrzymałość :) Mam nadzieje że podołam :D
OdpowiedzUsuń:-)Swietna inicjatywa:-) szkoda ze tak pozno ja zobaczylam :-) pozdrawiam i dodaje do obserwowanych :-)
OdpowiedzUsuńnadal można się zapisywać :)
UsuńJa chcę zdecydowanie się zapisać (chyba :D) drukuję listę, przemyślę w domu i wracam do tematu w niedzielę - wtedy już będę zdecydowana :)
OdpowiedzUsuńZapisuję się ; ). Trochę późno, ale lepiej późno niż wcale ;)
OdpowiedzUsuńMożna jeszcze dołączyć? Chętnie bym zaczęła od jutra :) świetny pomysł:)
OdpowiedzUsuńJuż jest trochę po czasie ale co tam ;D
OdpowiedzUsuńprzyłączam się heheh
Można jeszcze dołączyć? :< Bardzo chciałabym wziąć udział
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo za wszystkie komentarze :* Staram się na wszystkie odpisywać i zaglądać na Wasze blogi, nie musicie się reklamować :)